Sistema de yoga desarrollado con la finalidad de preparar a las mujeres para el parto, por medio de posturas que ayudan a elevar el esternón para hacer más espacio para el bebé, fortaleciendo y ejercitando los músculos de la pelvis, por medio de diversos materiales como son fieltros gruesos, ligas, cojines, bloques que facilitan el trabajo de las futuras mamás.

Benefecios:

  • Abre el pecho para una respiración profunda.
  • Eleva el esternon para hacer mas espacio al bebe.
  • Estira el ancho de las piernas para ejercitar los músculos de la pelvis.
  • Mantiene la columna vertebral recta para el liberar la corriente de energía.
  • Estabiliza las emociones.
  • Te centra a ti misma para superar los cambios.
  • Te da acceso a una relajación profunda que permanece dentro de ti.prenatal2prenatal