baby2Propicia un encuentro conciliador entre la madre y el bebe, creando una conexión por medio del yoga.

Cicsh yoga te ofrece un espacio en donde por medio de la alineación restaurativa puedas relajar tu espalda y al miesmo tiempo comenzar a mover tu cuerpo con el cuidado adecuado de zona abdominal incluyendo a tu bebé en la práctica, beneficiando a tu bebe por medio de masajes relajantes, los cuales ayudarán a que el recién nacido duerma mejor y a disminuir los cólicos o gases que se presentan durante los primeros 6 meses.

A su vez el bebé recibirá estímulos a nivel auditivo, visual y táctil. VEN Y CONÓCENOS!

El Yoga ofrece múltiples beneficios tanto para la salud como a nivel emocional.

Al practicarlo la mama después de dar a luz junto a su hijo, se suma un punto importante, la integración entre la mama y el hijo.
Por medio del baby yoga se adquieren herramientas para descansar físicamente y dormir mejor, compartir con el bebé una actividad, logrando que el bebe se relaje y logre beneficiarse por medio  de la tranquilidad y relajación de su madre.

Este ejercicio proporciona diversos beneficios:

Ventajas para la mamá
• Recuperas la figura anterior a tu embarazo gracias a posturas idóneas que trabajan la zona del perineo
• Los ejercicios le devuelven el tono muscular a tu cuerpo
• La circulación sanguínea en las piernas y en la zona lumbar (espalda) poco a poco regresa a la normalidad.
• Descansas mejor debido a la liberación del estrés en tu organismo
• Previene la depresión post parto
• Bienestar psicológico y emocional, porque a través del control de la respiración y la meditación, se favorece la relajación, el descanso y la integración de la espiritualidad en la vida de la personababy

Ventajas para el bebé
• El recién nacido también es beneficiado a través de los masajes relajantes: duerme mejor, y los cólicos o gases tan comunes durante sus primeros 6 meses disminuyen.
• Recibe estímulos a nivel auditivo, visual y táctil.
• Con los ejercicios de respiración controlas tu estrés y le transmites tranquilidad a tu bebé. Es importante mantenernos relajadas al contacto con él porque aún cuando no lo comprenda todo, es muy sensible a tus cambios
• Contribuye con la adaptación mamá-bebé, ya que éste se siente apoyado y la progenitora siente satisfacción

Lunes y miércoles 10:00 am – 11:30 am

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