ashtanga

El rasgo que verdaderamente distingue el Ashtanga yoga de otras variantes practicadas en la actualidad es su sistema único de movimiento y respiración.

El movimiento realizado en las secuencias de posturas genera calor, y ello a su vez, produce sudor, que depura e inicia la liberación de toxinas retenidas dentro de las capas de grasa superficiales del cuerpo.

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