La importancia de los alimentos en la salud global y el poder de la prevención. Dr. Mauricio Padilla Mirazo. El mensaje de la ciencia es bien claro, los alimentos saludables tienen el poder de generar salud en todas las etapas de la vida. Además la nutrición sana de acuerdo a investigaciones recientes puede prevenir la aparición de las principales enfermedades y causas de muerte en nuestro país. El cuerpo humano […]

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Yoga significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. Pero si hay otro concepto que defina la esencia del yoga es el equilibrio.

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Seguramente ya tengas una noción sobre de qué se trata el yoga, pues es una de las disciplinas en pos de una vida saludable más extendidas por el mundo. Sin embargo debes tener en cuenta que, aunque su práctica sea cada vez más habitual, no significa que sea fácil, requiriendo mucha disciplina y esfuerzo el poder realizar todos los asanas (posiciones del yoga) tal y como deben realizarse.

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